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재활트레이닝 수업
작성자 : 스포츠재활학과 작성일 :2023-09-27 15:09:20 조회수 : 221

1학년 B반 재활트레이닝 수업

오늘 재활트레이닝 수업에서는 전세계에서 가장
많이 사용하는 소도구 TRX서스펜션트레이너를 이용하여 척추와 골반의 정렬을 잡아보고 전신을 CORE화 시키는것이 왜 필요한지 함께 이야기 해보았습니다. 

바디빌딩식 저항운동에만 익숙해있던 대부분의 몸짱 학생들이 중립자세를 위해 전신을 컨트롤해야하는 서스펜션 운동을 통해 통증을 줄이기 위한재활운동에 때로는 불안정성과 정렬이 매우 중요하다는것을 함께 깨닫는 시간이었습니다.

구정모 교수
TRX 인터네셔널 마스터 트레이너

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