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스포츠재활학과의 대표 교과목으로 자리잡고 있는 재활 교정 스트레칭
작성자 : 스포츠재활학과 작성일 :2022-09-01 14:09:32 조회수 : 687

스포츠재활학과의
대표 교과목으로 자리잡고 있는
재활 교정 스트레칭

 

글: 스포츠재활학과 정기윤교수

 

본격적인 고령화 사회로 
진입하면서 재활과 복지에 관련된 
콘텐츠 및 시장 수요는 꾸준한 성장세를 보이고 있으며 하나의 트렌드가 되었다.

 

이러한 트렌드에 발맞추어 재활의 
운동도 다양하게 발전하고 있다.

 

최근 인기 절정의 필라테스는
대중들에게 재활운동을 좀 더 쉽게 
접근할 수 있는 대표적인 운동이 되었다.

 

하지만,
좀 더 다양성이 필요하고 
좁은 의미에서의 재활 운동보다는 

 

여러 분야에 다양하게 접목과 
활용이 가능한 세분화된 운동법의 
개발과 발전도 필요하다.

 

다이어트 시장은 
꾸준히 발전하였고 현재의 재활은 
단순한 다이어트의 효과를 지닌 운동의 개념을 뛰어넘어 

 

메디컬적인 요소들을 띄우며 
전문적인 분야로 자리 잡고 있다.

 

재활 교정 스트레칭 운동법은 
이러한 재활운동에서 새로운 
접근을 시도하였다. 

 

소도구를 활용한 스트레칭 운동법은 물론
재활과 교정의 효과를 극대화하기 
위한 체계적인 프로그램과 시퀀스 등으로 
누구나 쉽게 배우고 활용이 가능하다.

 

사실, 
재활운동은 많이 들어봤지만 
재활 교정 스트레칭이라는 수업은 
생소하지 않을까? 라는 생각이 든다.

 

스트레칭이라고 하면 
일반적으로 운동의 전, 후에 할 수 있는 간단한 몸풀기로 생각할 수 있는데 
재활 교정 스트레칭은 그렇지 않다.

 

우리 학과의 교정스트레칭 수업은
15주간의 프로그램을 
골반, 허리, 목, 어깨 순으로 교정에 
포커스를 맞추어 체계적인 
커리큘럼을 구성하고,

 

독특한 스트레칭 방법,
두 명 이상이 서로의 신체를 이용해서 
할 수 있는 방법, 

 

또, 벽을 이용해서 할 수 있는 동작들을 
재미있게 풀어내었으며,


 
기능 해부학을 
자연스럽게 수업에 녹여 내어 

 

광활한 우주와도 같은(ㅎㅎ) 
끝없는 해부학의 세계를 좀 더 쉽게 
접근할 수 있도록 하였다.
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