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스포츠재활과 정기윤 교수님
작성자 : 스포츠재활과 작성일 :2022-03-31 17:03:21 조회수 : 620

안녕하세요~~ 대구보건대학교 재활 교정 스트레칭 수업을 맡고 있는 스포츠재활과 정기윤 교수입니다~^^ 오늘은 여러분들께 재활교정스트레칭 수업을 소개하려고 해요^^
 

 스트레칭은 근육을 이완시켜 몸을 유연하게 해주고 강한 운동 후 신체를 릴렉스 해주는 효과가 있습니다.

 

저희 스포츠재활과 재활 교정 스트레칭 수업은, 단순히 스트레칭 방법만을 익히는 것이 아닌, 수업 내용 속에 해부학을 녹여내어 동작을 하며 자연스럽게 해부학 용어들을 익힐 수 있도록 하였습니다.

 

 그리고 흔하게, 쉽게 하는 스트레칭이 아닌 독특한 여러방법과 다양한 소도구를 사용하여 할 수 있는 방법과 수동 스트레칭 방법 즉, 핸즈온 방법까지 익힐 수 있는 시간이 될거에요~^^

 

 일상생활 중 꾸준히 지속적으로 재활의 개념, 실천 방법들을 익혀가는 것이 중요합니다! 이 수업을 통해 여러분들의 몸과 마음이 더욱 이완되는 시간이 되시기를 바랍니다.

대구보건대학교 스포츠재활과 화이팅!
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